一对婚姻濒临破裂的中年夫妻，决定参加一场国标舞大赛作为离婚前的最后一舞。
阿强和丽华结婚二十年，生活已如一潭死水，正在拟定离婚协议。女儿为了挽救父母的婚姻，偷偷替他们报名了全港业余国标舞大赛。为了不在女儿面前丢脸，这对从没跳过舞的夫妻开始练舞。争吵、踩脚、扭腰、笑场——舞蹈教室成了他们的“战场”也是“疗愈所”。随着伦巴、恰恰、探戈的节奏，他们重新发现了彼此身体的温度。决赛夜，当所有人都以为他们会跳一支凄美的告别舞时，阿强却单膝跪地，拿出了新的婚戒。
港式温情喜剧的回归。把中年危机跳成了华丽探戈，笑中带泪。舞蹈场面虽不专业但充满真情，结尾的求婚堪称年度最甜银幕时刻。适合夫妻或情侣观看。
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